Para quién es esta masterclass
Para mujeres exitosas y conscientes que desean hacer las paces con la comida y lograr el cuerpo de sus sueños
Para mujeres con dificultad en instaurar buenos hábitos de alimentación o ejercicio físico
No sientes que comas mucho pero no comes sano y tienes temporadas que tus antojos con el dulce o lo salado se incrementa y no sabes cómo cambiar esto. También te será útil si no logras estabilizar ninguna rutina de ejercicio semanal que encaje en tu agenda y deseas dejar de autosabotearte.
Para mujeres que se dan atracones nocturnos; o picotean fuera de horas; o en cada comida se excede comiendo más de lo que necesita
Has intentado modificar tu patrón de comportamiento con la comida y no lo has logrado de forma estable. De hecho solo lo has logrado cuando te pones a dieta ¡lo cual es agotador! Este entrenamiento te guiará para cambiar estos comportamientos sin usar solo tu fuerza de volutad.
Para mujeres inmersas en un desorden alimenticio
Con esta masterclass vas a comprender parte de lo que te sucede, y aprenderás una herramienta de autocontrol valiosísima, no obstante para liberarte del patrón de obsesión y/o compulsión obviamente deberemos trabajar posteriormente de forma consistente. Quiero que sepas que puedes lograr superar tus desórdenes alimenticios. ¡Yo lo conseguí y muchas alumnas también!
