Mentoria personalizada

3 secretos para hacer las paces con la comida y lograr el cuerpo de tus sueños

Para mujeres +40 exitosas y conscientes que tienen pendiente este área de su vida y quieren resolverlo definitivamente.

Imagina un cuerpo saludable, ágil, lleno de energía y vitalidad todo el día ¿Cómo cambiaría eso tu vida?

Entra a ver esta masterclass si te identificas con una de estas situaciones:

-No puedes dejar de picotear fuera de horas y sientes culpabilidad después
-Te das atracones nocturnos o cuando nadie te ve y sientes vergüenza por ello
-No controlas las cantidades en las comidas sociales y llegas a casa decepcionada contigo misma
-Comes poco pero no bajas de peso, lo cual te frustra enormemente
-Sólo de pensar en "dieta" empiezas a comer más y a sentir más ansiedad que antes

Descubre por qué te pasa esto y cómo resolverlo en esta masterclass gratuita.

¿Quién soy?

Soy África Martín

Soy profesional del desarrollo personal desde hace más de 25 años y aun así he vivido durante más de 30 años en batalla continua con la báscula.

Cuando cumplí 40 años, harta de esta batalla, decidí crear un programa específico para superarla.

Usé todos mis conocimientos y me apliqué paso a paso hasta lograrlo.

Después de mi éxito vinieron mis primeras clientas, y ahora, con 48 años llevo más de 3 ayudando a otras mujeres a sentirse bien de adentro afuera.

Por ello he decidido regalarte esta masterclass "3 secretos para hacer las paces con la comida y lograr el cuerpo de tus sueños" que contiene 3 perlas de conocimiento e incluye una herramienta práctica poderosa.

Esto dicen de la masterclass

Ya la han visto más de 1000 mujeres

Me sentí muy identificada con la historia de África y saber que ella lo ha conseguido me animó muchísimo a ponerme manos a la obra. Además como dice ella, con el conocimiento y las herramientas adecuadas se puede cambiar cualquier mal hábito que tengamos. ¡Recomiendo esta masterclass totalmente!

Mari Carmen

Empresaria

La claridad con la que lo explica África es genial y la cercanía te hace sentir cómoda y como si estuviera contigo durante la masterlcass. He podido poner nombre a cosas que me pasaban y no comprendía. Y lo mejor es que el interruptor ¡funciona! estoy picando mucho menos que antes. ¡Gracias África por este regalo!

Raquel

Enfermera

Entender por primera vez lo que verdaderamente me sucedía con la comida marcó un antes y un después en mi relación con la comida. Ahora sé cómo evitar esos atracones en los que caía al llegar la tarde. ¡La recomiendo completamente!

Toñi

Administrativa

En esta masterclass...

No te voy a hablar de dietas ni de ejercicio, sino de mentalidad. Lo consciente y lo inconsciente que te impide adquirir y sostener los hábitos saludables necesarios para tener un cuerpo fuerte, esbelto y lleno de energía.

Quizá te sientes identificada con alguna de estas situaciones:

Estoy harta del efecto rebote de las dietas

Cada vez que he logrado perder peso, me ha durado un tiempo y luego sin apenas darme cuenta he superado mi peso de antes de iniciar las dietas. ¡Esto es muy frustrante!

Comprender la multicausalidad en la pérdida de peso y ansiedad por comer es fundamental para superar este ciclo de subida y bajada continuas.

Por más que lo intento no logro bajar ni un kilo

Cuando ni siquiera logras bajar un kilo debemos analizar no sólo tus pautas de alimentación sino cómo estás funcionando en tu fuero interno: tu mundo emocional y mental, para crear cambios allí, donde está el origen verdadero.

¡Saldrás de la masterclass con más claridad y con las líneas de trabajito interno a seguir para lograr tu meta!

No logro detener los atracones o picoteos

Cuando nuestro cerebro ha aprendido a evitar el dolor y a lograr placer inmediato a través de la comida, es muy fácil caer -casi sin darse cuenta- en comportamientos adictivos con la comida. Eso es lo que son los atracones o el picoteo frecuente.

¡Se puede detener este impulso inicial y reeducar al cerebro para comer moderado aprendiendo estrategias mentales para gestionar las emociones!

Para quién es esta masterclass

Para mujeres exitosas y conscientes que desean hacer las paces con la comida y lograr el cuerpo de sus sueños

Para mujeres con dificultad en instaurar buenos hábitos de alimentación o ejercicio físico

No sientes que comas mucho pero no comes sano y tienes temporadas que tus antojos con el dulce o lo salado se incrementa y no sabes cómo cambiar esto. También te será útil si no logras estabilizar ninguna rutina de ejercicio semanal que encaje en tu agenda y deseas dejar de autosabotearte.

Para mujeres que se dan atracones nocturnos; o picotean fuera de horas; o en cada comida se excede comiendo más de lo que necesita

Has intentado modificar tu patrón de comportamiento con la comida y no lo has logrado de forma estable. De hecho solo lo has logrado cuando te pones a dieta ¡lo cual es agotador! Este entrenamiento te guiará para cambiar estos comportamientos sin usar solo tu fuerza de volutad.

Para mujeres inmersas en un desorden alimenticio

Con esta masterclass vas a comprender parte de lo que te sucede, y aprenderás una herramienta de autocontrol valiosísima, no obstante para liberarte del patrón de obsesión y/o compulsión obviamente deberemos trabajar posteriormente de forma consistente. Quiero que sepas que puedes lograr superar tus desórdenes alimenticios. ¡Yo lo conseguí y muchas alumnas también!